牙龈发炎是口腔科常见的疾病之一,牙龈炎的炎症部位主要位于牙龈缘和龈乳头,主要是因为牙结石、牙菌斑长期刺激牙龈导致,也可能与不良的修复体、食物嵌塞或牙齿排列不齐、口呼吸等有关系。那么,牙龈经常发炎怎么办?
1、保持口腔卫生:每天刷牙至少两次,每次至少 2 分钟,使用软毛牙刷和温和的牙膏。注意刷牙技巧,避免用力过猛。
2、使用盐水:在刷牙过程中,可以倒一杯盐水含在口中,多停留几分钟再吐出,起到**的作用。
3、饮食调整:避免吃辛辣刺激性食物,多吃新鲜蔬菜和水果,保持饮食均衡。
4、定期口腔检查:每半年或一年到医院进行口腔检查,及时发现并解决口腔问题。
5、注意休息和锻炼:保持充足的休息和适当的锻炼,有助于提高身体抵抗力,减少牙龈发炎的机会。
6、避免吸烟和饮酒:吸烟和饮酒会加重牙龈炎症,尽量减少或避免这些不良习惯。
牙龈炎洗完牙会好吗?
牙龈炎洗完牙后,症状可能会得到*。洗牙可以清除牙龈炎引起的牙菌斑、牙石等病原体,有助于*牙龈炎症。然而,洗牙并不能完全治好牙龈炎,仅仅是一种有效的*手段。
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